MCKL 01: Создание практики в пустыне
Три дня в пустыне.
12 участников.
Одна цель.
Создать практику глубокого погружения, которая полностью перезагружает нервную систему.
MCKL 01 стал первым событием проекта и одновременно экспериментом. Мы не только провели мероприятие — мы в режиме реального времени создавали продукт вместе с участниками.
Что произошло в пустыне
Создатели практики — Катя Макл, основатель, продюсер и идеолог проекта; Игорь Сивов, исследователь изменённых состояний сознания и основатель практик работы с вниманием; Алеся Мухина, музыкант, саунд-продюсер и DJ с десятилетним опытом создания электронной музыки.
Прямо на месте, в режиме real-time, родилась 30-минутная тета-медитация. Алеся Мухина создала уникальное звуковое сопровождение — тета-частоты 4-8 Гц, которые синхронизируют мозг с состоянием глубокой медитации. Это не просто музыка для релаксации — это звуковая терапия, где каждая частота выверена для работы с нервной системой. Эта композиция стала органичным продолжением официального релиза проекта The First Wave — как будто музыка погружается глубже, ведёт дальше, открывает новые слои восприятия.
Смыслы кристаллизовались в процессе. Нужно было связать пустыню — место проведения — с визуальной айдентикой проекта, построенной вокруг воды. Игорь Сивов создал архитектуру опыта из шести этапов: от песчинки в пустыне до волны в океане и обратно. Каждый этап — это точная инструкция для нервной системы, позволяющая пройти полный цикл трансформации: растворение старых паттернов, обретение силы океана внутри себя, возвращение обновлённым.
Синергия как метод создания
Участники стали не гостями, а соавторами практики. Их энергия, обратная связь, состояния — всё это формировало финальный продукт. Это принципиально важно для всех будущих событий MCKL: каждый, кто приходит, становится частью создания. От того, кто в пространстве, зависит то, что рождается.
Пустыня дала абсолютную тишину снаружи и предельную концентрацию внутри. В отсутствии лишнего мы создавали инструменты для жизни в избытке информации. Результат — практика, которую хочется включить утром вместо Instagram. Не долг перед собой, а желанный ритуал.
Зачем мы это сделали
MCKL PROJECT — для тех, кто ищет работающие инструменты трансформации, созданные с вниманием к деталям, красоте и современному контексту жизни. Мы работаем с теми, кто понимает: истощение требует не бегства от мира, а новых инструментов присутствия в нём.
Наши практики рождаются на пересечении нейронауки и дизайна, древнего знания и современной формы.
Убираем лишнее — этнографические орнаменты, санскрит, обещания просветления. Оставляем суть — понятный язык и измеримые результаты: снижение тревожности, улучшение качества решений, устойчивое ощущение внутренней силы.
11 сентября, 18:00. Момент тестирования практики. Oura Ring зафиксировал состояние сна при полном сознании
Как работает созданная практика
30 минут тета-практики эквивалентны 2-3 часам глубокого сна по восстановлению нервной системы. Но в отличие от сна, вы остаётесь в сознании — наблюдаете, как меняется внутренний ландшафт.
Звуковой дизайн работает как архитектура опыта. Тета-волны синхронизируют работу полушарий мозга, снижают активность дефолт-системы (той, что генерирует тревожные мысли), создают состояние, где старые нейронные связи ослабевают, освобождая место для новых паттернов.
Шесть этапов медитации — это путешествие от изоляции к единству и обратно. Вы проходите через символическую смерть старых паттернов и перерождение с доступом к глубинному ресурсу. После практики вы возвращаетесь в прежнюю форму, но с новой сутью — песчинка с океаном внутри.
Философия MCKL: глубина через удовольствие
Мы верим, что самопознание — это процесс, а не точка назначения. Каждая активность в программе MCKL 01 была выбрана осознанно: дыхание подготовило нервную систему, тета-медитация создала новые нейронные связи, какао усилило выработку серотонина, DJ-сет дал телу возможность интегрировать опыт через движение.
Почему удовольствие? Нейронаука подтверждает: позитивные эмоции усиливают нейропластичность. Танец после медитации — не развлечение, а способ закрепить состояние в теле. Когда человек получает удовольствие, мозг лучше запоминает опыт и охотнее возвращается к практике.
4 часа MCKL 01 — это не набор активностей, а единая дуга опыта. От напряжения дыхательной практики к расслаблению в тета-волнах. От внутренней тишины медитации к внешнему движению танца. Мы не добавляем "развлекательную программу" к практике — мы создаём целостное путешествие, где каждый элемент усиливает предыдущий.
DJ-сет во время события был поставлен для того, чтобы накопленный опыт медитации не остался абстрактным инсайтом, а стал телесной памятью. Потому что то, что прожито с удовольствием, остаётся с нами навсегда.
Для кого мы создаём
Предприниматели в поиске устойчивости. Креативщики, исследующие новые состояния. Все, кто устал от выбора между глубиной и современностью.
Кто создавал практику MCKL 01: The First Drop вместе с нами:
— Основатели lifestyle-брендов (парфюм, wellness, гастрономия)
— Чемпион Ближнего Востока и Азии по сноуборду
— Инвесторы и криптопредприниматели
— Практики телесных и духовных направлений
— Деятели искусства: музыканты и модели
— Психологи и терапевты
Мы не обещаем просветления.
Не учим жить правильно.
Создаём инструменты для тех, кто готов к собственному исследованию.
MCKL PROJECT — пространство, где трансформация происходит через красоту, исследование становится событием, а каждый участник — соавтором практики.
Формат MCKL: от live-события к личной практике
MCKL PROJECT проводит серию live-событий в течение года. Каждое — это одновременно исследование, создание продукта и трансформационный опыт для участников. После события практика становится доступна онлайн для личного прохождения.
MCKL 02: ТЕЛО — четырёхчасовое исследование диапазона телесных состояний через йогу, звук и движение. 30 ноября, Москва. Участники станут соавторами новой телесной практики.
MCKL 03-04 — новые форматы в разработке. Каждое событие — это лаборатория, где рождается следующий инструмент трансформации.
Онлайн-библиотека — все созданные практики доступны для личного использования. То, что рождается в коллективном опыте, продолжает работать в индивидуальной практике.
