Когда я тестировала первую медитацию MCKL Project, я не просто практиковала — я документировала весь путь.

Описывала процесс, рефлексировала, и в этой рефлексии рождались инсайты. Не просто выводы, а моменты, когда одна мысль меняла всё восприятие.

Самое ценное в проекте MCKL это не техники, а мышление, которое формируется в процессе. Одна точная фраза, родившаяся из личного опыта, может стать поворотной точкой для другого человека.

Моя идея на 2026 год: создать коллективный «Дневник самопознания», где будут собраны самые сильные мысли всех практикующих MCKL Project — формулировки, которые родились через проживание, через личный путь.

Сегодня я делюсь кусочком своего личного дневника — тем, как я проходила путь первой медитации, как рефлексировала и к чему пришла.